成人の日は、会社の仲間とフットサルをしました^ ^

http://www.nakachantaxi.com/archives/22629282.html
前回、運動不足が原因で足がつってしまったんで、自宅マンションの5階まで歩いて登った。
少しは足腰はイケるな〜と張り切ってみた。
しかし、ちょっと走ったら息切れする。
仕事中ずっと座っているとこうなるんや…
あと、食べ過ぎも問題やな…



今回も、森ノ宮キューズモールの上にある球技場や。
スポーツジムもあるんで、ロッカーやシャワーもある。
レンタルもあるんで手ぶらで来れるんで参加しやすい。



経験者も参加してくれ、エエ感じの試合ができた。
1チームに1人経験者が居るだけでだいぶちゃうわ。
今回も30代には付いていけなかった…
中盤から後半にかけて転倒者と、端っこで座り込む人続出(笑)



もう少し、あと5〜6人増えれば休憩しながらできるな^ ^
ワンコイングループの皆さん、年齢、経験問わず運動不足解消に参加しませんか？


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